Abierto plazo de inscripción!!!!

Curso: Transforma tu alimentación en 7 pasos

 

-¿Te gustaría poder cocinar "con sentido" recetas sanas, nutritivas, simples, baratas, deliciosas ?
-¿Sentir la seguridad de que comes con fundamento?
-¿Aprender a organizar tu despensa?
-¿Saber planificar nutricional y energéticamente tus propios menús y tu lista de la compra?
Si has respondido que sí a alguna de las anteriores… ¡éste es tu curso!
 

 


¿Es para mi este curso?
Me dedico a personas que se inician, aprendices, curiosos o expertos que quieren reciclarse, para los que quieran sentirse alquimistas de su propia vida.  
Consta de 7 clases, repartidas de enero a abril, para poder ir acompañándote y que tú puedas integrar los cambios, a tu propio ritmo.
 
- Programa:
lunes 1, 14 de enero 
-comprensión cuerpo-mente.

"La conciencia no está sólo en la cabeza, ni tampoco se trata de que la mente domine al cuerpo. Experienciar y aceptar esto, ha significado una verdadera revolución en mi y está cambiado radicalmente mi forma de estar en la vida. 

Nuestro cuerpo está diseñado para actuar como una estación receptora y transmisora de energía e información. Vivir conectadas con nuestra guía interior supone sentir nuestro camino por la vida utilizando todas nuestras partes: mente, cuerpo, emociones y espíritu. 

Hoy en día, los estudios sobre la relación entre la mente y el cuerpo están afirmando lo que las antiguas tradiciones de curación han sabido siempre: “EL CUERPO Y LA MENTE SON UNA UNIDAD” . 

A través de este curso, Yo deseo compartir contigo una herramienta sencilla: la práctica de una alimentación consciente, honesta contigo y con el entorno, siguiendo los ritmos de la propia naturaleza, consumiendo productos de temporada y de la zona, aprendiendo a cocinarlos y cómo combinarlos. 

 

¿Para qué?

 

Para que puedas sintonizar con las necesidades de tu cuerpo y  así puedas efectuar esos cambios, que tanto deseas, de una manera consciente.  

 

 
lunes 2, 28 de enero
-sanar frente a curar
-la energía de los alimentos
-conceptos básicos de nutrición aplicada
lunes 3, 11 de febrero
-las legumbres y proteínas vegetales
-cambios en tu despensa
-reflexiones

lunes 4, 25 de febrero
-los cereales integrales
-la comida del mediodía
-práctica de recetas(cocinamos todos). Prepararemos recetas de cereales integrales y proteínas vegetales
-reflexiones

lunes 5, 11 de marzo
-el dulzor natural, el antídoto antiestrés
-depúrate comiendo verduras verdes
-LICUADOS VERDES(showcooking, cocino yo)
-propiedades medicinales de los alimentos fermentados
-sopa de miso(showcooking)

lunes 6, 25 de marzo
-empezando el día con vitalidad
-práctica de recetas de desayuno (showcooking, cocino yo)
-las cenas
-planificación semanal para la gestión del tiempo


lunes 7, 8 de abril
-¿necesitamos postres?
-las meriendas y su propósito
-respuestas simples a preguntas importantes
-práctica de recetas dulces(cocinamos todos)

Fechas:
enero:      lunes 14, lunes 28                      
febrero:    lunes 11, lunes 25
marzo:     lunes 11, lunes 25
abril:           lunes 10
horario:   19 a 21h.
lugar:      Espacio Aguamarina Bilbao.
             Calle Luzarra 16, 4ºpiso, dto.1     48014 Bilbao
             Parada de Metro: Deusto
                             www.aguamarina.com
 

Te garantizo que si haces este curso y lo aplicas semana a semana...

Aprenderás todas las bases y fundamentos de la cocina energética para que vegetarianices tu dieta hasta el grado que tú quieras
Disfrutarás de recetas sencillas, ricas y nutritivas, hechas con ingredientes y utensilios normales.
Ganarás salud...
Recuperarás tu peso de equilibrio...
Descubrirás tu vitalidad...


 
El precio por el curso completo son 395 euros.
Puedes pagarlo en dos veces, la mitad antes del inicio del curso y la segunda mitad al inicio del segundo mes, o si te es más cómodo, también puedes hacer un ingreso del total  en mi cuenta. 
  ¡Recuerda después enviarme el comprobante para que pueda darte de alta en el curso! a este email: gustubilbao@gmail.com, con tu nombre. Gracias!!!!

Titular de la cuenta: Nieves Urrutia Pranzoni
BBK  ES94 2095 0074 60 9105661333

Qué ganas que te tengo!!. Comenzamos en nada!!!

Con todo mi amor,
Nieves Urrutia Pranzoni .