Abierto plazo de inscripción!!!!

Curso: Transforma tu alimentación en 6 pasos

 

-¿Te gustaría poder cocinar "con sentido" recetas sanas, nutritivas, simples, baratas, deliciosas ?
-¿Sentir la seguridad de que comes con fundamento?
-¿Aprender a organizar tu despensa?
-¿Saber planificar nutricional y energéticamente tus propios menús y tu lista de la compra?
Si has respondido que sí a alguna de las anteriores… ¡éste es tu curso!
 
Hay muchas cosas que aprender y sobre todo la alimentación debe ser personalizada.
Como vi esta necesidad, diseñé este curso.


¿Para quién está dirigido?

Está hecho para personas que se inician, aprendices, curiosos o expertos que quieren reciclarse, para los que quieran sentirse alquimistas de su propia vida.  
Consta de 6 clases, repartidas de septiembre a diciembre, para poder ir acompañándote y que tú puedas integrar los cambios, a tu propio ritmo.
 
- Programa:
lunes 1, 24 de septiembre 
-la energía de los alimentos
-de lo comercial a lo natural
-la salud en tu despensa 
 
lunes 2, 8 de octubre
-las legumbres y proteínas vegetales
-cambios en tu despensa
-práctica de recetas(showcooking , cocino yo)
-reflexiones

lunes 3, 22 de octubre
-los cereales integrales
-la comida del mediodía
-práctica de recetas(cocinamos todos). Prepararemos recetas de cereales integrales y proteínas vegetales
-reflexiones

lunes 4, 5 de noviembre
-el dulzor natural, el antídoto antiestrés
-depúrate comiendo verduras verdes
-LICUADOS VERDES(showcooking, cocino yo)
-propiedades medicinales de los alimentos fermentados
-sopa de miso(showcooking)

lunes 5, 19 de noviembre
-empezando el día con vitalidad
-práctica de recetas de desayuno (showcooking, cocino yo)
-las cenas
-planificación semanal para la gestión del tiempo


lunes 6, 10 de diciembre 
-¿necesitamos postres?
-las meriendas y su propósito
-respuestas simples a preguntas importantes
-práctica de recetas dulces(cocinamos todos)

Fechas:
septiembre:       lunes 24                      
octubre:            lunes 8, lunes  22
noviembre:        lunes 5, lunes 19
diciembre:            lunes 10
horario:   19 a 21h.
lugar:      Espacio Aguamarina Bilbao.
             Calle Luzarra 16, 4ºpiso, dto.1     48014 Bilbao
             Parada de Metro: Deusto
                             www.aguamarina.com
 


Te garantizo que si haces este curso y lo aplicas semana a semana...

Aprenderás todas las bases y fundamentos de la cocina energética para que vegetarianices tu dieta hasta el grado que tú quieras
Disfrutarás de recetas sencillas, ricas y nutritivas, hechas con ingredientes y utensilios normales 
Recuperarás tu salud
Recuperarás tu peso de equilibrio
Recuperarás tu vitalidad
Recuperarás tu alegría...

 
 
El precio por el curso completo son 300 euros.
Puedes pagarlo en dos veces, la mitad antes del inicio del curso y la segunda mitad al inicio del segundo mes, o si te es más cómodo, también puedes hacer un ingreso del total  en mi cuenta. 
  ¡Recuerda después enviarme el comprobante para que pueda darte de alta en el curso! a este email: gustubilbao@gmail.com, con tu nombre. Gracias!!!!

Titular de la cuenta: Nieves Urrutia Pranzoni
BBK  ES94 2095 0074 60 9105661333

Qué ganas que te tengo!!. Comenzamos en nada!!!

Con todo mi amor,
Nieves Urrutia Pranzoni .