Cómo elaborar mi Plato equilibrado Gustu , en 4 pasos
¿Te gustaría aprender a elaborar tu propio plato equilibrado Gustu?
Si es que sí, éste es tu taller...
Te proponemos 4 encuentros al mes, a través de los cuales, nos comprometemos a compartir contigo conocimientos nutricionales, energéticos y práctica de cocina, para que puedas ser tú mism@, el/la alquimista de tus alimentos.
Además, como sabes que estamos atentas a tus peticiones, lanzamos este trimestre escuela en horario de mañana y de tarde!!!!
Propuesta...
-4 encuentros repartidos en 1 mes, en lunes
-temática por jornada:
1. Lunes 1: los cereales integrales
¿Para qué? ¿Cuáles? ¿En qué cantidad? ¿Gluten o sin gluten?
Práctica en grupo de recetas con cereales
2. Lunes 2: las proteínas vegetales
¿De dónde las obtenemos? ¿Cuánto necesito? tofu, temphe, seitán...
Práctica en grupo de recetas con proteína vegetal
3. Lunes 3: Grasas saludables, verduras y algas
Requerimientos, ¿cuáles?, beneficios de las algas, contraindicaciones...
Práctica en grupo de recetas
4. Lunes 4: Elaboración de un plato equilibrado completo en familia y degustación
Horario: de 11 a 13 hs mañanas
de 18 a 20 hs tardes
Días: lunes Abril: 9, 16, 23, 30
lunes Mayo: 7, 14, 21, 28
lunes Junio: 4, 11, 18, 25
Inversión: 150 euros
Incluye: 4 encuentros, teoría, recetario, práctica y degustación.
Te recomendamos traerte delantal, y tuppers.
Máximo 12 participantes, mínimo 8
Puedes reservar plaza ingresando 10 euros en este número de cuenta,
Titular de la cuenta: Nieves Urrutia
Pranzoni
BBK ES94 2095 0074 60 9105661333
Gustu Bilbao
Asesoramiento nutricional personalizado
637833177 gustubilbao@gmail.com
Escuela de alimentación natural